Lavender Obat Insomnia

Beragam penyebab menjadi faktor utama Anda sulit tidur. Di antaranya stres, terlalu banyak asupan kafein, kelelahan, lembur yang akhirnya  membuat tubuh tetap terjaga hingga larut. Alhasil, jadi kur ...

Akar valerian

Penelitian menunjukkan bahwa valerian dapat memperbaiki kualitas tidur seseorang. Jadi, jika Anda sulit tidur, mungkin inilah satu-satunya yang patut Anda cari. Tidak seperti obat tidur yang biasa disarankan oleh dokter, valerian mem ...

Chamomile Obat Insomnia

adalah salah satu obat tidur alami yang bisa Anda gunakan dan temukan dengan mudah. Pasalnya, di pasaran chamomile banyak tersedia dalam bentuk teh, ekstrak atau salep topikChamomileal. Anda bisa menggunaka ...