Nah, berikut ini 7 manfaat manggis untuk ibu hamil:

1. Mengurangi risiko cacat lahir pada janin

Manggis mengandung banyak asam folat yang dapat mencegah risiko cacat lahir. Segelas jus manggis mengandung 61 mg asam folat, Bun.

2. Mendukung pertumbuhan janin

Kandungan mineral mangan dalam buah ini adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk pembentukan tulang rawan dan kerangka janin. Sifat antioksidannya juga melindungi ibu dan janin dari kerusakan sel. Segelas jus manggis mengandung 0,2 mg mangan.

Ilustrasi ibu hamil Ilustrasi ibu hamil / Foto: iStock
3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C pada manggis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meminimalkan risiko terkena infeksi berbahaya. Selain itu, vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit dan pertumbuhan janin.

4. Lindungi tubuh dari kanker

Senyawa xanthone pada manggis bermanfaat sebagai agen antikanker. Selain menghambat pertumbuhan sel kanker selama kehamilan, buah ini dapat melindungi janin dari efek berbahaya penyakit yang mengancam jiwa.

5. Obati konstipasi

Makan manggis segar dapat membantu mengurangi sembelit selama kehamilan. Serat dalam buah ini juga mampu meminimalkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia. Segelas jus manggis mengandung 3,5 gram serat.

6. Mengatur gula darah

Manggis adalah obat alami yang baik untuk penderita diabetes. Makan buah ini selama kehamilan dapat membantu mengatur gula darah dan melindungi Anda dari efek berbahaya diabetes selama kehamilan.

7. Mengatasi anemia

Ada kandungan zat besi yang baik di manggis. Fungsinya untuk membantu dalam pembentukan sel darah merah. Konsumsi manggis oleh ibu hamil juga dapat membantu mengatasi anemia.